건강상식
다한증에 좋은 음식 추천 연근, 메밀, 수박
다한증이란 땀이 많이 나는 증상을 의미하는데요, 특히 손과 발에 땀샘이 발달되어있는 경우 다른 사람들보다 훨씬 많은 양의 땀을 흘리게 됩니다. 이러한 다한증은 일상생활에 불편함을 줄 뿐만 아니라 대인관계에서도 영향을 미치기 때문에 치료가 필요한데요, 이번 글에서는 다한증에 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 다한증엔 어떤 음식이 좋을까요? 다한증에 좋은 음식으로는 연근, 메밀, 수박 등이 대표적입니다. 이 중에서도 저는 “연근”을 강력하게 추천드리는데요, 연근은 비타민 C와 철분이 풍부해서 혈액순환을 원활하게 해주고 몸 속 노폐물 배출을 도와주기 때문에 다한증 완화에 도움이 된다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비예방에도 효과적이고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로도 좋아요. 그렇다면 어떻게 먹는..
2023. 12. 13. 13:25
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