건강상식
변비에 좋은 백하수오 효능, 부작용 알아보기
저는 어렸을 때부터 장이 안좋아서 항상 고생했었어요. 특히나 고등학교때는 하루에 화장실을 10번 이상 갈 정도로 심각한 상태였답니다. 그래서 성인이 되고 나서는 유산균과 식이섬유 등 좋다는 건 다 먹어봤는데 별 효과가 없더라구요. 그러던 중 친구에게 추천받은 약초가 있었어요. 이름하야 '백하수오'입니다. 처음엔 이게 뭔가 싶었는데 알고보니 탈모치료제로 유명하더라구요. 하지만 저는 탈모보다는 변비해결을 위해 이 약초를 선택했답니다. 과연 어떤 효능이 있는지 지금부터 알아볼까요? 백하수오는 어떻게 먹어야하나요? 백하수오는 차로도 많이 먹고 술로도 많이 먹는답니다. 차로 먹을 경우 물 2L에 백하수오 40g을 넣고 약불로 1시간 반~2시간 정도 끓여주면 됩니다. 그리고 술로 담글 경우 소주 1.8L에 백하수오..
2023. 12. 12. 13:07
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